CrossFit

CrossFit is een afwisselend kracht- en conditieprogramma en iedereen kan het doen. Of je nu een topatleet bent of nog nooit aan sport hebt gedaan; bij ons train je samen, maar op je eigen niveau en intensiteit.

Bij CrossFit draait het om drie elementen: functioneel bewegen, hoge intensiteit en constante variatie. Deze elementen vormen de kern van CrossFit en die zal je in de workout of the day (WOD) terug zien. Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid zo fit en gezond mogelijk te worden en te blijven.