Image Alt

Training Center Twente

Wie kan de langste wall sit?! Record & post & tag @trainingcentertwente

Zo doe je de wall sit. Begin staand met jouw rug tegen de muur. Zet je voeten iets naar voren, op schouderbreedte en zak naar beneden in een squat: jouw knieën zijn gebogen in een hoek van 90 graden, net als jouw heupen. Span jouw buikspiren goed aan en duw jouw rug tegen de muur.

Kom maar door!

Close
About
nl_NLNederlands